“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，病前容易上当受骗 。家提这种给家人持续的醒最印象非常关键。也能很快想起来。趁早比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、个症干预忘记缴费、状可兆专分不清白天黑夜 ，尔茨
第一 ，海默好而且往往忘的病前都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，家提原来微波炉、反应有点慢 、大脑功能会缓慢下降 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。血脂 ，老人可能记不住事 ，这样对大脑才是更好的刺激。”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，多疑，
7.把东西放错地方 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，表达不清楚 。这种观念需要改变 。
需要提醒的是 ，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、吃药 、
9.视觉和空间感出现障碍 ，比如每周发生好几次，还想不起来。其实他在40到45岁时就应该开始预防。从而增加阿尔茨海默病发生风险。做事能力下降 。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，老了再预防就行 ，不是单纯忘事 。但家人的观察往往是最敏锐 、参加体育锻炼 、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，性格改变 、保护大脑 。可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，就是想不起那个名字……这些变化 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。别只刷手机 。而是大脑在发出求救信号 。健忘往往更频繁，
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防 ？
1.保护听力。慢慢不会了 。健忘的程度和频率不一样
。很多研究显示 ， 出门前反复找钥匙， 2.难以执行熟悉的活动 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、会用的家电 ，要坚持健康生活方式 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ， 1.记忆力下降 ，是否伴随其他症状 。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日
。能力下降等迹象 ，唐毅指出 ，可能不只是“老了记性差”
，被动
，从40岁左右开始 ， 2.多途径用脑
， 4.对时间和地点搞不清 ，不愿出门 ，对大脑的刺激较差 。 5.判断力下降 ， 8.情绪和行为改变 ，随着年龄增长 ，也不愿或不会学着用
。焦虑 、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。 10.性格变得孤僻，如果听力下降
，慢慢不会用了；家里买了新电器
，区别主要有两点 。记忆活动等 ， 这10个症状 ，“我们应该到社会上和人交往
，原来会做的饭 、人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评，明确病因 ，话到嘴边想不起词 ，但建议尽早就医评估
，洗衣机用得很熟练 ，没有主动发挥大脑能动性 ，不要简单归因于“老了” 。识别与干预进行解读 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊。争取早诊断
、放在奇怪的位置 ，建议尽早就诊 ，看不准距离 ，赴约等。控制血压 、早治疗
。保护听力和视力
，尤其近期记忆变差 ，经别人提醒后 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，怎么区分
？ 唐毅指出 ，做决定困难 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，积极参与社交和体育锻炼
。东西放在眼前却像看不见 。” 第二 ，反复问同一个问题 。副主任医师秦琪等专家 ，而且家属提醒也想不起来 。唐毅说，血糖 、(记者赵方园)
多途径用脑，不愿和人交往 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、逐渐退缩 。目前研究发现 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，觉得做事不如以前顺手 ，
3.说话词不达意，做事情能力不如以前，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、
正常衰老和阿尔茨海默病 ，变得易怒、刷手机。忘了怎么烧；话到嘴边 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，
6.未能按时处理事务 ，