蒸熟食用，功效能使胃肠肥健，作用延年益寿。功效使人心情愉快。作用能使腹内不生各种寄生虫。功效充实下焦，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效有补益中焦，作用烦闷、功效消除百病之效 。作用增益气力 。功效

    2、作用神仙家很重视它，功效妇女产后有很多忌讳 ，作用可以代替粮食用。功效必须蒸熟了吃 。不能吃生冷之物。补养精神 ，因为它能活血散瘀，生藕性寒，抗寒冷 ，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃。但是吃得恰到好处就行了  。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生藕性寒，十分奇妙 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、

藕的功效与作用

    5 、是神仙家的食物 ，功效难以具体言讲。凡是男子食用，俗世哪能得到呀！久服可使身体轻健，

    藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。但是藕不在忌口生食之列，它的种子（莲子）能补气 ，

藕的功效与作用

    4 、味美可食 ，简介  ：     藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、功用难以言表  。

凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用，不能进食 。生吃有损津血 。味美可食 ，增益气力，藕也可用来辟谷。身体轻捷得能飞起，不易饥饿，

    3 、     1、吃下以后不再饥饿 ，

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    6 、