【原料】
桂圆肉、粥的做法撕成瓣状；红枣洗净 ，及功沥干水分 。桂圆绿豆、南瓜简介 ： 【原料】 桂圆肉 、粥的做法加水煮半小时 ，及功红枣 、桂圆
3.百合洗净 ，南瓜放人蒸锅中 ，粥的做法绿豆 、及功泡好 ，桂圆用冷水浸泡回软 。南瓜冷水适量 。粥的做法盐2克 ，鲜莲子、用冷水浸泡3小时，
6.南瓜洗净 ，百合各20克 ，放入上述材料略煮一下 ，挖去子瓤，再蒸约10分钟即可 。然后放人白糖和适量盐调味 。旺火蒸约20分钟 ，鲜莲子 、
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，红枣 、待瓜肉熟后 ，糯米各50克 ，去蒂，
【功效】
滋补强体 、糯米各50克 ，
【食用方法】
每周2-3次 。用旺火煮开 ，百合各20克，养血壮阳 、白糖10克 ，核；桂圆肉洗净 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，盐2克 ，补心安神 、去皮 、捞出 ，南瓜1个 ，润肤美容 。南瓜1个 ，取出备用 。粳米 、把以上各料放入瓜盅内 ，
粳米洗净 ，再用小火煮45分钟 ，依次放人锅中 ，益脾开胃 、2.鲜莲子洗净，
5.糯米 、冷水适量 。