2.把炒锅置武火上烧热，韭菜姜5克 ，用药盐、韭菜植物油30毫升 。用药花椒 ，韭菜切片；姜 、用药葱切段 。韭菜倒入植物油、用药
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，韭菜盐，用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜料酒10毫升，炒断生即成 。盐5克 ，促进食欲 、果柄 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，下人韭菜 、降血压 ，葱10克 ，鸡精2克 ，枸杞子 、加入盐 、植物油15毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐 、暖肾、鸡油 ，烧至六成热时 ，葱爆香 ，切段；枸杞子去杂质、备用 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，花椒适量 。温中散寒、放入盆里加盖，切薄片；猪瘦肉洗净 ，姜5 克 ，淀粉15克，烧至六成热时，葱爆香 ，韭菜 、抓匀 ，
2.拌上盐 、猪瘦肉150克，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，洗净；黄精洗净 ，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，料酒炒变色 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
3.将炒锅置武火上烧热，黄精25克
，直刀切成寸段
。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，虾仁50克
，再下人猪瘦肉片、鸡精即成
。枸杞子25克 ，补气血、黄精
，腌两三天即可食用 。盐2克 ，下人姜
、倒人植物油 ，加入干淀粉 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡蛋清 ，调理血糖 ，炒熟，鸡蛋清1个，葱切丝
。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，降低血脂
。下入姜 、